¿Como prevenir las infecciones vaginales?

 

Aunque no lo creas, nosotras tenemos microorganismos llamados lactobacilos que conviven y protegen nuestra vagina. Cuando disminuye la cantidad de ellos, quedamos expuestas a infecciones vaginales, sobre todo si tomamos antibióticos. Aquí te enseñamos a prevenirlas.


¿Que hacer?


- Cambia tus toallas higiénicas y tampones: debe ser máximo cada 4 a 6 horas.

- Relaciones sexuales: antes y después debes lavar tu zona genital.

- Lavado: debe ser sólo con agua o jabón neutro, no uses jabones comunes o perfumes.

- Evita las duchas vaginales, porque barren con nuestra flora vaginal.

- Ropa interior: prefiere la de algodón, ya que las otras telas disminuyen la ventilación,

retienen humedad, y favorecen la aparición de infecciones.

- Protectores diarios: evita su uso porque disminuyen la ventilación, aumentan la humedad

vaginal y fomentan la aparición de infecciones.

- Limpieza: después de ir al baño, debes limpiar con papel higiénico de adelante hacia atrás, y así evitas que las bacterias de las heces se alojen en tus zona genito urinaria.


 

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